Uncategorized | Mirjam Vos https://mirjam-vos.nl Zwangerschapscursussen en babycursussen in Amsterdam Wed, 27 May 2026 09:16:14 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://mirjam-vos.nl/wp-content/uploads/cropped-logomirjam--32x32.png Uncategorized | Mirjam Vos https://mirjam-vos.nl 32 32 Zwanger en Fit Compact bevallingscursus https://mirjam-vos.nl/product/zwanger-en-fit-compact-2/ Fri, 12 Jan 2024 16:57:14 +0000 https://www.mirjam-vos.nl/?post_type=product&p=9465 Zwanger en Fit Compact is een informatieve cursus waarbij je in beweging blijft, en een complete gedegen voorbereiding op je bevalling krijgt.

Vier lessen voor jou, een partnerles en een terugkombijeenkomst met je baby.

Handig als de cursus drie tot zes weken voor je uitgerekende datum eindigt.

Maximaal tien deelnemers in een groep.

Locatie: cursusruimte Geboortecentrum Amsterdam, de Genestetstraat 3-1.

Na inschrijving ontvang je een bevestiging met aanvullende informatie per e-mail.

Meer informatie lees je hieronder en/of op de pagina waar je ook reviews leest.

Het bericht Zwanger en Fit Compact bevallingscursus verscheen voor het eerst op Mirjam Vos.]]> Opbouw van de cursus:

  • De eerste vier lessen bestaan uit drie delen: we beginnen met uitgebreide informatie over zwanger zijn, bevallen of over de eerste tijd met je baby. Daarna is er een actief deel om in goede conditie te blijven. De lessen worden besloten met aandacht voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen, bevalhoudingen en – bewegingen en perstechniek.
  • De vijfde les is de partnerles. Deze bestaat uit een theoretisch deel waarbij je partner inzicht krijgt in de bevalling en een praktisch deel waarbij al het geleerde wat belangrijk is voor de bevalling herhaald wordt.
  • Nadat iedereen bevallen is, sluiten we de cursus af met een terugkombijeenkomst met de baby’s.

Naast de lessen krijg je toegang tot een aantal filmpjes met:

  • houdingen en oefeningen voor je bekkenbodem,
  • ontspannings- en ademhalingstechnieken en al het andere wat je kan helpen bij de bevalling.

Je ontvangt uitgebreide hand-outs om alles terug te kunnen lezen.

Het bericht Zwanger en Fit Compact bevallingscursus verscheen voor het eerst op Mirjam Vos.]]> Drie Keer Babymassage Cadeaubon/Voucher https://mirjam-vos.nl/product/drie-keer-babymassage-cadeaubon/ Mon, 25 Jul 2022 09:44:19 +0000 https://www.mirjam-vos.nl/?post_type=product&p=7401 Voucher voor drie lessen babymassage: een fantastisch cadeau voor jezelf, je partner of voor een andere ouder!

Ben je zwanger of pas bevallen, dan is dit een prachtig en waardevol cadeau om nooit te vergeten. Ouder(s) leren van mij in de veilige omgeving van hun eigen huis hoe ze hun baby kunnen masseren.

Na aankoop stuur ik je de bon per email op.

Praktisch: De babymassage vindt in principe bij de ouder(s) thuis plaats. Als de reistijd vanaf Oud-West meer dan vijftien fietsminuten bedraagt, vraag ik een reiskostenvergoeding of vindt de babymassage plaats in mijn praktijkruimte (Amsterdam Oud-West) of een live sessie via Zoom.

Is de bon een cadeau? Zet dan het adres van de ontvanger in het opmerkingenveld. Indien van toepassing stuur ik je een aparte factuur voor de reiskosten.

De ouder(s) nemen na de geboorte contact op om de afspraken in te plannen via een link in de cadeaubon. Babymassage is geschikt voor baby's tot ongeveer zes maanden. De afspraak vindt plaats tijdens kantooruren en duurt ongeveer een uur.

Na het inplannen van de eerste afspraak stuur ik de ouder(s) praktische informatie op. Voor olie wordt door mij gezorgd.

Het bericht Drie Keer Babymassage Cadeaubon/Voucher verscheen voor het eerst op Mirjam Vos.]]> Data/tijden/kosten:

De drie keer babymassage kan geboekt worden van maandag t/m vrijdag tussen 10:00 uur en 17:00 uur.
Kosten €220,00 voor drie lessen babymassage van ongeveer een uur. Van dit bedrag wordt €1,00 aan White Ribbon gedoneerd, de organisatie die zich ten doel stelt wereldwijd de moedersterfte terug te dringen.

Het bericht Drie Keer Babymassage Cadeaubon/Voucher verscheen voor het eerst op Mirjam Vos.]]>