Tummy time voor je baby
Lieve ouder (English below!)
Worstel je er ook mee?
Hoe vaak moet je kindje op de buik liggen en hoe doe je dat? Graag vertel ik je er meer over en help ik je daarbij.
7 verschillende manieren
Bovenstaand fotootje is gemaakt bij de cursus Bewegen met je baby. Bij de cursus Bewegen met je baby leer je een stuk of zeven verschillende manieren om op een fijne verbindende manier buikligging aan te bieden, steeds op uitnodiging en zonder dwang. Zeker weten dat daar ook een manier bij zit die bij jou en jouw kindje past!
Misschien help dit?
Maar misschien helpt onderstaand tekstje uit mijn boek Liefdevol bevallen je ook al op weg?
“Bied je baby dagelijks korte momenten aan waarop hij op zijn buik ligt. Soms ontsnapt er alsnog een boertje. De druk op de buik kan helpen om krampjes te verminderen en ontspannend zijn voor de darmen. Maar de belangrijkste reden om je baby op de buik te leggen is om de ontwikkeling van je baby te faciliteren. Je baby leert hoe hij kan steunen op armen en handen, traint de nek- en rugspieren en kan meer zien van zijn omgeving dan in rugligging. Het voorkomt of vermindert de kans op het ontstaan van een voorkeurshouding.
Probeer je baby daarbij rustig om te rollen van de rug naar de buik. Zo voelt je baby direct hoe het van de ene houding naar de andere houding komt; dit is weer handig voor de volgende stap, ‘het omrollen’. Daarnaast is het ook rustiger voor je baby om hem om te rollen in plaats van op te tillen en weer op de buik neer te leggen. Zet de armen vervolgens bij elkaar onder het borstje en geef daarna met een hand lichte druk op de billetjes. Waarschijnlijk zie je dat je baby het hoofdje nu wat meer opricht.
Bij babycursussen als Bewegen met je baby leer je talloze manieren waarop je de buikligging leuk kunt maken voor je baby. Mocht je baby moeite blijven houden met deze houding of altijd huilen als hij op zijn buik wordt gelegd, dan zou je een bezoek kunnen brengen aan de kinderfysiotherapeut om hiernaar te laten kijken.”
Superleuk om deze en andere manieren aan jou en baby te leren zodat buikligging ook voor jou baby een feestje wordt! Zie ik je bij de eerstvolgende cursus?
Liefs, Mirjam
Dear parent,
Are you also struggling with this? How often should your baby have tummy time, and how do you do it? I’d love to tell you more about it and help you out.
The picture above was taken during the Move met je baby course. In this course, you’ll learn about seven different ways to offer tummy time in a pleasant and bonding way, always by invitation and without any pressure. I’m sure there’s a way that suits both you and your little one!
But maybe the text below from my book Birthing with Love can already help you on your way?
“Offer your baby short daily moments of tummy time. Sometimes a burp might still escape. The pressure on the tummy can help relieve cramps and relax the intestines. But the main reason to place your baby on their tummy is to support your baby’s development. Your baby learns how to push up on their arms and hands, strengthens neck and back muscles, and can see more of their surroundings than when lying on their back. It also helps prevent or reduce the chance of developing a preference for one side.
Try to gently roll your baby from their back onto their tummy. This way, your baby immediately experiences how to transition from one position to another; this is useful for the next step, ‘rolling over’. Additionally, it’s calmer for your baby to roll them rather than lift and place them directly on their tummy. Then, bring the arms together under the chest and gently press down on the hips with one hand. You’ll probably notice your baby lifting their head a bit more. During baby courses like Moving with your Baby, you’ll learn numerous ways to make tummy time fun for your baby. If your baby continues to struggle with this position or always cries when placed on their tummy, you could consider visiting a pediatric physical therapist to have it checked out.”
It would be amazing to teach you and your baby these and other ways, so tummy time can become a fun experience for your baby too! Will I see you at the next course?
Love,
Mirjam